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[皮膚|保養法] 看過來!專家指出對想要擺脫防曬還需要學習注意什麼?


我認同作者皮膚科主任邱品齊的想法: 現在有有很多產品會宣稱有防曬效果,像是隔離霜、妝前霜、日霜、美白霜、BB霜、粉底霜、粉底液、粉餅...等等,在包裝上也會標示防曬係數,但如果以一般彩妝的量來使用,防曬效果會不如預期;而如果以防曬品的量來使用的話,又可能造成妝效大打折扣。所以這些產品是比較適合當作防曬的輔助品來使用,要達到較好的防曬效果又可以把錢用在刀口上的話,還是先使用足量的防曬乳液或防曬乳霜當底,之後有需要再輔以有防曬效果的彩妝隔離品,這樣才是比較好的做法。




防曬產品選購秘笈
•(1)   防曬產品並不是一般的保養品:使用上要使用一定的量(每平方公分兩毫克)才夠。像一般成人的話,整臉使用的話大約需要1毫升(西西)的量)的量,才能達到產品瓶身上所標示的防曬係數強度,並不是隨便擦擦就可以達到足夠的防曬效果。現在有有很多產品會宣稱有防曬效果,像是隔離霜、妝前霜、日霜、美白霜、BB霜、粉底霜、粉底液、粉餅...等等,在包裝上也會標示防曬係數,但如果以一般彩妝的量來使用,防曬效果會不如預期;而如果以防曬品的量來使用的話,又可能造成妝效大打折扣。所以這些產品是比較適合當作防曬的輔助品來使用,要達到較好的防曬效果又可以把錢用在刀口上的話,還是先使用足量的防曬乳液或防曬乳霜當底,之後有需要再輔以有防曬效果的彩妝隔離品,這樣才是比較好的做法。



•(2)   產品的標示要正確清楚:因為防曬產品屬於衛生署列管的含藥化妝品,其規定許可證字號、防曬成份、種類及濃度都需要仔細標示,此外防曬係數的完整標示也很重要(UVB:SPF及UVA:PPD或PA都需要),還有像是產品用途、用法及產品特性或說明、產品製造日期、出廠日期、批號、有效期限或開封後保存期限、產品保存方法及注意事項、產品相關規格及重量或容量、產品製造商、進口或經銷商公司的名稱及地址、聯絡電話及消費者服務諮詢專線或E mail都是需要的。如果這些標示沒有清楚完整的話,就不要輕易購買,以免到頭來買到的是無效或是劣質的產品,讓自己肌膚承受無謂的風險。

(3)選擇適當係數的產品:挑選時可以依自己膚色、生活習慣及不同場合選擇適當係數的防曬產品而不需盲目追求高防曬係數產品。像膚色較深、日常生活不會過度曝曬者及內勤上班族及粉領族,一般選擇SPF 20 ~ 35 左右及PA ++ ~ +++就可以了;而皮膚白皙者、雷射術後、易長斑者或戶外運動及游泳使用的話,就需要選擇SPF 35~50+及PA +++效果以上的產品。使用防曬時,使用較低防曬係數的產品常補擦的效果會比使用較高防曬係數卻不常補擦的效果來得好。此外防曬品補擦的頻率跟流汗程度及皮膚跟衣服或環境接觸而造成防曬品流失的程度有關,所以補擦的頻率是要看情形而定並沒有絕對的數值。如果週遭環境悶熱流汗多,可能不到一小時就要補擦一次;而如果你是處於中央空調無陽光曝曬的室內清涼環境,五到六小時補充一次也足夠了。




•(4)   使用防曬品最重要的觀念:也就是使用防曬產品是防曬工作的最後步驟,並非是第一步或是唯一的方法。因為在臨床上曾遇到過很多人以後只要使用了防曬品就可以肆無忌憚的在外面曬太陽,甚至有些文宣廣告也會出現如此誤導消費者的訊息。正確的防曬做法應該是先做到儘量避免在正午時分外出曝曬太陽、儘量使用或找尋遮蔽物件來減少陽光曝曬(如騎樓、陽傘、寬邊帽、防曬袖套及具防曬效果的衣物及配件...等等),此外再依照氣象局預報的紫外線指數來搭配適當的防曬措施,最後再使用適當適量的防曬品做好完整的防曬保護措施,這樣才是正確完整的有效做法。


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