[減肥瘦身] 請問大家減肥會不會容易卡關啊?

大概是從上個月中的時候開始減肥
自己自認為還滿認真的
因為從開始減肥到現在
差不多也過了一個月的時間
這一個月我幾乎都沒有在喝飲料了
然後也減少了吃東西的份量
在一開始前兩個禮拜最明顯
光是兩個禮拜就受了兩三公斤
可是兩個禮拜又過去了
也只是多受了半公斤而已
到現在好像就一直卡在這裡沒有動靜了
記得之前減肥也是這樣
覺得自己好容易減到一半就卡關喔

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banfa發表於 2018-7-25 15:20 | 只看該作者

我覺得難免的耶
不可能都不會卡關
但是越遇到卡關越要撐住喔
不然很容易就失敗了
這時候可以增加運動量試試看

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Mkeel發表於 2018-7-25 17:44 | 只看該作者

卡關可以多運動
不然就是在飲食上在去調整一下喔!
我自己是這樣子度過的
但我有朋友他是有在吃一些瘦身食品
覺得吃那個也很有用

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lettered發表於 2018-7-25 22:23 | 只看該作者

瘦身食品加1
我之前也是減肥卡到瓶頸
後來有在吃SSP-G4轉轉脂才慢慢又瘦下來的
一開始是我朋友有在吃
他比起我來說更不喜歡運動
減肥幾乎只靠少吃還有吃轉轉脂
聽他說一開始吃的時候沒有感覺明顯變瘦
因為體重都不太掉的
可是腰圍卻有變小了一點覺得很奇妙
到了一個月之後體重才慢慢瘦下來
到現在已經默默瘦了五六公斤
而且他覺得雖然瘦的速度不算很快
可是身形有變得比之前纖細一點
然後吃的過程中也沒有任何不舒服的感覺
因為吃這個主要是轉換妳的體質變成易瘦體質
可以加速脂肪的燃燒和本身的代謝能力
就是看到我朋友的例子覺得滿有效果才跟著吃
果然也順利地突破減肥的瓶頸
只是我本身還有再加上運動
所以減肥的速度有比我朋友在快一些喔

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