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[近視雷射] 盯螢幕用眼過操勞 成年人高度近視劇增


盯螢幕用眼過操勞 成年人高度近視劇增

來自聯合新聞網
是阿
得要讓眼睛多適當休息
否則ㄟ害@@


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2013/11/15

用手機、電腦上臉書、看即時新聞、玩遊戲,近年3C產品幾乎人手一機,成年人近距離用眼的時間大幅增加,對眼睛造成負擔。眼科醫師發現,成年人近視度數增加個案比過去增加,近視度數超過600度的高度近視者,如果整天緊盯螢幕不放,近視度數一年仍可能增加25到50度。

成年人的近視度數原本應該趨於穩定,但書田診所眼科主任廖士傑說,近來有些高度近視的民眾,發現自己夜晚開車時視線變差,連廣告看板上的字看起來也很模糊,似乎眼鏡度數不夠,而到眼科就醫。

醫師一問之下,患者才不好意思的承認,每天除了上班用電腦,下班後玩手機、看電腦螢幕的時間,一天加起來長達十幾個小時。

廖士傑提醒,高度近視民眾如果過度用眼,一年近視度數仍可能增加25到50度。他建議,如果沒有老花眼,每使用3C產品一小時應休息三到五分鐘。已有老花眼者,因為眼睛對焦距的調整能力較差,建議每使用30分鐘就要短暫休息,可以閉眼或向遠處遠眺,都有助於舒緩眼睛的疲勞。

他也提醒,高度近視族群除了注意用眼習慣,也容易合併發生白內障、青光眼及視網膜疾病。如果發現單眼突然於短時間內近視度數暴增,例如半年內大幅增加到1500度,就要小心可能是白內障。

另外,糖尿病患血糖過高,也會使得視力改變。他提醒高度近視者,最好每次體檢時都注意血糖及視力變化,盡早發現問題就醫治療。

愛眼小知識

沒老花眼者,使用3C產品1小時應休息3到5分鐘。

已有老花眼,使用30分鐘就要短暫休息,可以閉眼或向遠處遠眺。

單眼短時間內度數暴增,小心可能是白內障。

糖尿病患血糖過高,也會使視力改變。


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盯螢幕用眼過操勞真的太糟糕了!!
小駐守

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對阿,大家都要好好愛護自己的眼睛唷><

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