[近視] 400度近視解決方法

400度近視解決方法
我從小一開始因為家中有電腦而又愛玩所以從小一開始近視度數就直線上升
現在小五從無到有眼睛400多度近視了
我想要挽救回來我的視力
所以想問一下
有沒有任何得
運動看什麼東西吃什麼等等
對眼睛有益可以挽救回來得方法

我同學有人原本近視300度後來矯正的75度
他說一直看綠的就好了
可是看知識上面的人說
看綠的只能停著不加深
沒辦法挽回視力
拜託有沒有什麼方法能救救我

版主

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2^#

七星發表於 2010-7-24 22:44 | 只看該作者

你同學的狀況應該是屬於假性近視
建議你先去眼科做個散瞳檢查
如果點散瞳劑後做檢查還是有近視，那就很難恢復了
除非度數很淺，否則沒有任何自然的方式能恢復視力

假性近視:
比如說你400度，散瞳檢查後是300度
那麼你確切的近視度數就是300度
多的100度就是假性近視
可能是你電腦打太多或念書太用功
因眼睛太過疲勞而跑出來的度數

這時要減少眼睛的疲勞
少打電腦、多運動、看遠方
讓多出來的100度降下來
並且配戴正確度數的眼鏡

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論壇元老

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3^#

oldchen發表於 2010-12-15 20:55 | 只看該作者

先去給眼科醫生檢查吧

少用眼~多休息

真的不行還是得配戴眼鏡...

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版主

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4^#

股市明牌發表於 2010-12-25 02:25 | 只看該作者

近視就不會再下降回來了除非是假性

整形美容達人在此，不論是臉部整形或是雷射整形都可問我!

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論壇元老

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5^#

oldchen發表於 2011-2-24 18:22 | 只看該作者

回复 4# 股市明牌

對阿
這點認同+1

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管理员

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6^#

愛美小幫手發表於 2013-4-9 13:51 | 只看該作者

近視-貝茲法解決方法

回復 5# oldchen

一八八零年代後期在美國紐約的貝茲眼科醫師（William H. Bates, M.D., ophthalmologist）發展出來的視力改善方法「貝茲法」或「貝氏療法」，據說已經改善過上萬人的視力。不過聽說因為抵觸當時大部份眼科醫師的利益(提倡不戴眼鏡)，而遭到攻擊。

貝茲醫師本人的著作有兩本：
1.Perfect Sight Without Glasses（沒戴眼鏡的完美視力）
2.Better Eyesight（更佳視力）
兩本都沒有正體中文翻譯本，所以想看的人只能讀原文囉~

「貝茲法」三原則
（1）Movement（怡動）~眼睛保持時時刻刻一直移動
（2）Centralization（匯視）~兩眼看著同一個點，從局部看起
（3）Relaxation（放鬆）

相信長期讀書的人，我想早就養成「凝視」書本的習慣了吧~不過像這樣眼睛定住不動的學習，恰恰和Movement（怡動）這個原則完全相反。Movement（怡動），顧名思義就是讓大家眼睛保持時時刻刻一直移動，而不可以目不轉睛地「凝視」、「呆視」。

這三原則裡，對我衝擊最大的就是Centralization（匯視）。
這裡所謂的「匯視」是說看東西要兩眼看著同一個點，從局部看起，將一樣東西上下左右一部份一部份地看清楚，然後讓自己的腦袋用「拼圖」的方式去拼湊出整體。

學過速讀的人都知道，速讀的原理就是兩種：1.快速掃描。2.擴大視野。

前者靠著眼睛運動，緞練眼部肌肉，讓人的眼睛移動速度變快。

後者靠的是和「匯視」完全相反的「散視」，讓人習慣利用眼睛的餘光，一眼瞄到極大的範圍。

但在貝氏療法中，卻認為使用「匯視」，然後用「拼圖」的方式去看東西，才是最自然而正確的眼睛使用方法。難道花錢學速讀，反而學到讓近視加深的方法嗎...(「匯視」不但跟速讀裡擴大視野的「散視」背道而馳，同時也和影像閱讀完全相反...)

「貝茲法」的具體作法1.時時刻刻遵守「貝茲法」三原則。
（1）Movement（怡動）~眼睛保持時時刻刻一直移動
（2）Centralization（匯視）~兩眼看著同一個點，從局部看起
（3）Relaxation（放鬆）
***電腦族可下載軟体：Swing Windows(搖晃視窗)。~《附註第 2-1/3-1點》

2.眨眼~至少每四秒眨一次眼睛。
3.習慣「裸視」~在不影響安全的情況下，儘量不戴眼鏡。
4.摀眼掌療法~據說是最有效的一個步驟。~《附註第2-2/2-3點》
***建議是每一次做20~30分鐘是最有效，一天做兩次。

5.練習匯視~使用視力表練習匯視。~《附註第2-4/3-2點》

***早晚各花兩丶三分鐘，用眼睛素描視力表裡最大的「E」字輪廓，順時針和逆時針各三到五次。把視力表貼在牆上，調整距離至裸視可以看到「E」字輪廓，用眼罩摀住一眼，輪流用一眼描「E」字外廓。

6.慢的深呼吸~沒看過書，不知道什麼時候練習這項...
7. 閉眼日光浴。