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[減肥瘦身] 4步驟按摩 迅速消除雙下巴


4步驟按摩 迅速消除雙下巴


你的脖子上也有游泳圈嗎?隨著年齡的增長你的雙下巴愈來愈明顯了嗎?如果你想要擺脫惱人的雙下巴。
那麼請一定要努力的捏拿、按摩,充份的按摩、捏拿動作對於消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔!在你捏拿雙下巴的時鉺銦銗銖,僠兢凘凳可以增進雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。
按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。
並且達到雕塑小下巴的功效。
現在這套雙下巴按摩操,不只適用年齡大的鉺銦銗銖,鄫鄩鄧鄯也可以用於想瘦臉的年輕MM喔!如果你是因為長期吃得過多而胖到生出雙下巴來的話,那麼請利用這套按摩法嫗嫕嫳嫬,褊褘褕裬讓你的雙下巴消失吧!

消除雙下巴按摩法:
步驟一:先從捏拿、按摩開始
1.若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方。
2.用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

步驟二:將脂肪往上壓
1.可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動。
2.左右各3次。

步驟三:用手背將贅肉往上推擠
1.兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠。
2.重複25-30次。
3.可以幫助下巴恢復緊實。

步驟四:特別部位刺激
1.利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。
2.耳朵下方的穴道很多馻馺馽馹,寧寢寥察可以在耳朵附近做按壓。
3.可以幫助下巴恢復緊實。


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不過我朋友是下巴太後縮了,所以雙下巴很嚴重,但是我朋友最後去做了終身保固自體脂肪填補下巴後,就比較不會雙下巴很明顯了

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