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[皮膚|保養法] 注意懷孕時期皮膚內的黑色素母細胞會受到荷爾蒙刺激


皮膚科醫師的說法:網路:懷孕期間,四肢較容易出現皮膚乾燥的情形,因此,建議準媽媽使用清水沖洗手腳部位即可,但頭皮、臉部、腋下、大腿內側、股溝等皮膚皺摺處與容易出油的部位,可以使用少量的沐浴乳幫助清潔。若要保養私密處的清潔,準媽媽可選購市售的私密處清潔產品,並避免直接以水沖洗陰道,因為陰道酸鹼值為pH3.2~4.5,屬於弱酸性,若以清水或是沐浴乳沖洗陰道,可能會破壞陰道環境平衡,甚至會將細菌沖進子宮頸裡。





皮膚科醫師:


孕期肌膚護理.做個美肌孕媽咪
作者: 文/林奕如 採訪諮詢/ i Skin盧靜怡皮膚專科診所院長盧靜怡 | 媽媽寶寶 – 2014年10月5日 下午10:27推薦2相關內容看相片孕期肌膚護理.做個美肌孕媽咪
症狀篇


膚色黯沉

盧靜怡醫師表示,懷孕之後,準媽媽體內的女性激素與人類絨毛膜性腺激素都會上升,後者增加時,會刺激胃壁黏膜,引起嘔吐現象,若準媽媽食欲不佳,未攝取足夠營養,懷孕初期時的膚色就會變得蠟黃。到了懷孕中、後期時,孕婦體內的女性激素會分泌得更加旺盛,所以容易刺激局部黑色素沉澱,例如兩頰的肝斑、雀斑加深或是腋下乳暈暗沉等,如果有睡眠障礙的孕婦,症狀會更為明顯。

改善方法

盧靜怡醫師以自己目前的情況建議準媽媽:「我目前正在懷第四胎,懷孕初期不時會有嘔吐、噁心的症狀,只要一吃熱食,全部都會吐出來,但我發現,當我吃寒涼食物時,就可以順利下嚥,所以懷孕初期我常吃冰冷的食物,畢竟肚子裡還有寶寶要攝取養分,如果什麼都不吃,氣色也會更糟。」

長痘痘

懷孕期間之所以會長痘痘,是由於皮脂腺分泌旺盛,且如果準媽媽壓力過大,也會促成痘痘生長,有些人會因為懷孕期間分泌的女性荷爾蒙,反而改善平時痘痘長不停的情況。

改善方法

長痘痘時,建議準媽媽可至皮膚科看診,請醫師給予塗抹式的消炎藥。長痘痘的最大元兇,也有可能是準媽媽平時睡眠不足,建議準媽媽每天至少睡7~8小時,且不可熬夜。少吃油炸食物或含油量高的食材,並選擇質地較細緻的洗面乳,早晚各洗一次臉,儘量用涼水沖洗。

妊娠紋

當準媽媽的肚皮被過度撐大時,皮下組織的膠原蛋白纖維,就會發生斷裂現象,結締組織的彈性也會變差,皮膚表面便開始出現長條狀的紋路,這些紋路會由粉紅色漸漸轉為紫紅色,便成為所謂的妊娠紋。除了肚皮之外,妊娠紋分布的範圍也遍及大腿內側、肩膀、胸部、兩側腰圍等部位。

改善方法

盧靜怡醫師建議,從得知懷孕的那一刻起,就必須開始勤於護膚,每天早晚以妊娠霜或乳液按摩肚皮,促進血液循環與增加皮膚彈性,有助於舒緩妊娠紋的形成,平時也不妨多攝取含有蛋白質及維生素C的食物,可幫助修復皮膚的膠原組織。若準媽媽不希望紋路太明顯,必須加強控制孕期體重,不宜增重超過12公斤,且將胎兒體重維持在2,500~3,500g之間。

保養篇


孕期肌膚首重美白與防曬

盧靜怡醫師指出,懷孕時期皮膚內的黑色素母細胞會受到荷爾蒙刺激,容易產生黑色素而沉積,且這段時間特別會吸收光線,越到懷孕後期,臉上的斑點與母子線就會越來越明顯,乳暈部、陰部、腋下等皺褶處的顏色也會漸漸變深,有些孕婦身上原有的痣甚至會增大,使準媽媽誤以為自己罹患了可怕的病症。這些症狀大多會在生產半年後漸漸獲得改善,但為了防止症狀加重,平時的清潔、防曬與美白,就顯得更為重要。

四肢宜用清水沖洗

懷孕期間,四肢較容易出現皮膚乾燥的情形,因此,建議準媽媽使用清水沖洗手腳部位即可,但頭皮、臉部、腋下、大腿內側、股溝等皮膚皺摺處與容易出油的部位,可以使用少量的沐浴乳幫助清潔。若要保養私密處的清潔,準媽媽可選購市售的私密處清潔產品,並避免直接以水沖洗陰道,因為陰道酸鹼值為pH3.2~4.5,屬於弱酸性,若以清水或是沐浴乳沖洗陰道,可能會破壞陰道環境平衡,甚至會將細菌沖進子宮頸裡。

平時應如何保濕與防曬

孕婦可使用含有熊果素、左旋C及傳明酸成分的皮膚保養品,少部分孕婦從懷孕初期就開始會出現皮膚乾燥、敏感等問題,可提早塗抹修護類的乳液或乳霜;若擔心臉部容易被曬傷,也可使用含有甘草酸與蘆薈的保濕用品。但為了安全考量,準媽媽應避免使用於大範圍的部位,例如手、腳、軀幹,建議擦拭於臉部即可,過量的水楊酸可能會透過皮膚吸收至血液,導致心臟問題,如果準媽媽有所顧慮的話,最好還是不要冒險使用。


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