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[減肥瘦身] 荷葉茶減肥,1月瘦10斤


最近流行喝荷葉茶減肥,能夠清腸油,排毒,而且很是有效,1月能瘦10斤。趕緊試一下


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2012-4-26 17:04


荷葉茶飲用方法:
  
市面上有很多荷葉茶産品,MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶,每袋可以重複衝泡3遍。每次加熱水150毫升左右,衝泡10分鍾以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝,但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝,以免影響食物消化。

需要注意的是女性經期應暫停飲用,過後再繼續。因爲荷葉具有收澀止血的作用,不適合經期飲用。同時愛美網小編也提醒:其實所有的茶類都不適合女性在經期飲用。
荷葉茶的搭配:

荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。

荷葉:荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顔輕身的良藥。

玫瑰花:其香氣具濃,美容養顔,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。

洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。

洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。

決明子:明目,滋益肝腎,鎮潛補陰。

功用:這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,輕松保持曼妙曲線,身形輕盈自然。


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2012-4-26 17:04

荷葉茶飲用技巧:
  
如果荷葉茶衝濃一點效果會更好,可以多次續水,以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉,不但浪費了且效果也出不來。荷葉茶基本上一天可衝3-4次來喝。有便秘迹象的人可適當增加次數,因爲荷葉茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用,一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話,應間隔一小時再開始喝。



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2012-4-26 17:04

荷葉茶減肥的注意事項:
  
雖說荷葉藥效平和,但荷葉較爲偏涼,虛寒體質的,也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效,所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器,及桐油(油漆裏含桐油),因此荷葉不宜擺放在櫃中,應放置在玻璃罐中。

小編提醒一下,喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效,而且對于超級肥胖的美眉們來說,可能荷葉茶幫助的效果甚微,還是需要綜合治療而不能完全依賴荷葉茶。
荷葉減肥原理
  
荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點:首先,荷葉的減肥療效較快,一個月可以減下10斤左右。另外,荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用,很平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會産生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後,胃口自動會遠離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習慣。

中醫認爲肥胖主要是痰濕內阻,而痰分爲兩類,一類是有形之痰,也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰,也就是皮下脂肪及肝髒脂肪堆積過多,甚至血液裏面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起,從而形成痰濕內阻。而患有痰濕內阻的人很容易發胖。

而脾的損傷最容易導致痰濕內阻,從而引致肥胖。而脾的損傷是由兩個方面原因引起的,一方面是遺傳因素,具有先天性脾虛體質,另一方面就是生活起居不大注意造成脾的損傷。例如飲食不節制,暴飲暴食,或者過度勞累。因此荷葉能夠升發脾胃的陽氣,從而達到健脾的目的。而利尿消腫的作用有利于排泄痰濕。


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荷葉茶減肥真的會有效果嗎?
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