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400度近視解決方法
我從小一開始因為家中有電腦而又愛玩 所以 從小一開始 近視度數就直線上升
現在小五 從無到有 眼睛400多度近視了
我想要挽救回來我的視力
所以想問一下
有沒有任何得
運動 看什麼東西 吃什麼 等等
對眼睛有益可以挽救回來得方法

我同學有人原本近視300度後來矯正的75度
他說一直看綠的就好了
可是看知識上面的人說
看綠的只能停著不加深
沒辦法挽回視力
拜託 有沒有什麼方法能救救我


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你同學的狀況應該是屬於假性近視
建議你先去眼科做個散瞳檢查
如果點散瞳劑後做檢查還是有近視,那就很難恢復了
除非度數很淺,否則沒有任何自然的方式能恢復視力

假性近視:
比如說你400度,散瞳檢查後是300度
那麼你確切的近視度數就是300度
多的100度就是假性近視
可能是你電腦打太多或念書太用功
因眼睛太過疲勞而跑出來的度數

這時要減少眼睛的疲勞
少打電腦、多運動、看遠方
讓多出來的100度降下來
並且配戴正確度數的眼鏡

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先去給眼科醫生檢查吧

少用眼~多休息

真的不行還是得配戴眼鏡...

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近視就不會再下降回來了 除非是假性
整形美容達人在此,不論是臉部整形或是雷射整形都可問我!

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回复 4# 股市明牌

對阿
這點認同+1

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近視-貝茲法 解決方法

回復 5# oldchen

一八八零年代後期在美國紐約的貝茲眼科醫師(William H. Bates, M.D., ophthalmologist)發展出來的視力改善方法「貝茲法」或「貝氏療法」,據說已經改善過上萬人的視力。不過聽說因為抵觸當時大部份眼科醫師的利益(提倡不戴眼鏡),而遭到攻擊。

貝茲醫師本人的著作有兩本:
1.Perfect Sight Without Glasses(沒戴眼鏡的完美視力)
2.Better Eyesight(更佳視力)
兩本都沒有正體中文翻譯本,所以想看的人只能讀原文囉~

「貝茲法」三原則
(1)Movement(怡動)~眼睛保持時時刻刻一直移動
(2)Centralization(匯視)~兩眼看著同一個點,從局部看起
(3)Relaxation(放鬆)

相信長期讀書的人,我想早就養成「凝視」書本的習慣了吧~不過像這樣眼睛定住不動的學習,恰恰和Movement(怡動)這個原則完全相反。Movement(怡動),顧名思義就是讓大家眼睛保持時時刻刻一直移動,而不可以目不轉睛地「凝視」、「呆視」。

這三原則裡,對我衝擊最大的就是Centralization(匯視)。
這裡所謂的「匯視」是說看東西要兩眼看著同一個點,從局部看起,將一樣東西上下左右一部份一部份地看清楚,然後讓自己的腦袋用「拼圖」的方式去拼湊出整體。

學過速讀的人都知道,速讀的原理就是兩種:1.快速掃描。2.擴大視野。

前者靠著眼睛運動,緞練眼部肌肉,讓人的眼睛移動速度變快。

後者靠的是和「匯視」完全相反的「散視」,讓人習慣利用眼睛的餘光,一眼瞄到極大的範圍。

但在貝氏療法中,卻認為使用「匯視」,然後用「拼圖」的方式去看東西,才是最自然而正確的眼睛使用方法。難道花錢學速讀,反而學到讓近視加深的方法嗎...(「匯視」不但跟速讀裡擴大視野的「散視」背道而馳,同時也和影像閱讀完全相反...)

「貝茲法」的具體作法1.時時刻刻遵守「貝茲法」三原則。
(1)Movement(怡動)~眼睛保持時時刻刻一直移動
(2)Centralization(匯視)~兩眼看著同一個點,從局部看起
(3)Relaxation(放鬆)
***電腦族可下載軟体:Swing Windows(搖晃視窗)。~《附註第 2-1/3-1點》  

2.眨眼~至少每四秒眨一次眼睛。
3.習慣「裸視」~在不影響安全的情況下,儘量不戴眼鏡。
4.摀眼掌療法~據說是最有效的一個步驟。~《附註第2-2/2-3點》
***建議是每一次做20~30分鐘是最有效,一天做兩次。

5.練習匯視~使用視力表練習匯視。~《附註第2-4/3-2點》

***早晚各花兩丶三分鐘,用眼睛素描視力表裡最大的「E」字輪廓,順時針和逆時針各三到五次。把視力表貼在牆上,調整距離至裸視可以看到「E」字輪廓,用眼罩摀住一眼,輪流用一眼描「E」字外廓。

6.慢的深呼吸~沒看過書,不知道什麼時候練習這項...
7. 閉眼日光浴。

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回復  oldchen

一八八零年代後期在美國紐約的貝茲眼科醫師(William H. Bates, M.D., ophthalmologist) ...
愛美小幫手 發表於 2013-4-9 13:51


進視不能自然恢復了~盡是因為眼球軸距拉長,理論上來說不館怎麼做都無法縮短,除非動雷射割除縮短
小駐守

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這樣啊

感謝補充和解答唷

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