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[皮膚科] 全身美白重點加強


全身美白重點加強

吃出肌膚的水嫩白皙

不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑 ---全身美白重點加強 吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃蓑蒜菞菈,甃甂甀甄這是醫學資訊上已經證實的。

要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。

美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊粽粻綿緂,碣碤碩碞或是發泡維他命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種銎銙銛銘,翠翢耤聜而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出菞菈蒛蒡,綼綪綱緁不會囤積在體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖,效果就很有限了。

美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。

美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!

美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。

美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。


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